Σύμφωνα με διάφορους υπολογισμούς, περισσότεροι από 11 εκατομμύρια άνθρωποι εργάζονται σε γραφεία. Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ακολουθούν αυτόν τον πολύ καθιστικό τρόπο ζωής, τους κινδύνους του οποίου οι γιατροί δεν κουράζονται να θυμίζουν ποτέ. Και όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα άτομο σε ένα γραφείο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την υγεία του. Παράλληλα, η καριέρα του μπορεί να ανέβει. Τι σημαίνουν όμως οι επαγγελματικές επιτυχίες εάν η εργασία δεν καταναλώνει μόνο χρόνο και ενέργεια, αλλά και υγεία; Οι γιατροί μιλούν ήδη για το πραγματικό σύνδρομο γραφείου - ένα ολόκληρο σύμπλεγμα επώδυνων καταστάσεων από τις οποίες υποφέρουν οι περισσότεροι «κάτοικοι γραφείων». Και μία από τις κύριες θέσεις σε αυτήν τη λίστα καταλαμβάνεται από την πιο οικεία ασθένεια γραφείου - τις αιμορροΐδες.
1. Αιμορροΐδες: αιτίες
Μία από τις πιο «δημοφιλείς» πρωκτολογικές ασθένειες είναι οι αιμορροΐδες, οι αιτίες των οποίων μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες ομάδες:
- Η τάση του ατόμου για αυτή την ασθένεια: οικογενειακό ιστορικό αιμορροΐδων. αδυναμία του συνδετικού ιστού που προκαλείται από άλλες ασθένειες. κενώσεις του εντέρου που προκαλούνται από ασθένειες ή ορισμένες καταστάσεις (π.χ. εγκυμοσύνη). ευσαρκία.
- Οι λεγόμενοι εξωτερικοί παράγοντες κινδύνου: καθιστική ζωή ή κυρίως όρθιος τρόπος ζωής. ορισμένες σεξουαλικές πρακτικές· οξεία έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή, αντίθετα, υπερβολικό στρες για το οποίο το σώμα δεν είναι σωματικά έτοιμο.
2. Αιμορροΐδες στους άνδρες - "μια ασθένεια των αφεντικών"
Μπορείτε να παραπονεθείτε σε έναν συνάδελφο για την οσφυαλγία σας, τη γαστρίτιδα ή την καρδιά σας που «παίζει γύρω», μπορείτε να ονειρεύεστε δυνατά ότι πηγαίνετε στο γυμναστήριο, παραπονιέστε για υπέρβαρους, αλλά λίγοι άνθρωποι είναι έτοιμοι να συζητήσουν τα προβλήματα των αιμορροΐδων στο δωμάτιο καπνιστών.
Τις περισσότερες φορές, είναι άνδρες που υποφέρουν από αυτή την ασθένεια (4 φορές πιο συχνά από το ωραίο φύλο!) μεταξύ 30 και 50 ετών.
Η οικειότητα της πληγείσας περιοχής συχνά έρχεται σε έντονη αντίθεση με την ανώτερη κατάσταση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αιμορροΐδες στους άνδρες αποκαλούνται συχνά «η ασθένεια των αφεντικών».
Οι αιτίες των αιμορροΐδων στους άνδρες δεν περιλαμβάνουν μόνο τη συμπεριφορά του διευθυντικού προσωπικού. Στην εποχή μας της αυξανόμενης δημοτικότητας των υγιεινών τρόπων ζωής, οι μεσήλικες άνδρες πηγαίνουν συχνά στο γυμναστήριο για να αποκτήσουν εξαιρετική φυσική κατάσταση, αλλά αρχίζουν να ασκούνται με δικό τους κίνδυνο και κίνδυνο. Οι περισσότεροι αρχάριοι που θέλουν να αποκτήσουν όμορφους μύες δεν βιάζονται να επικοινωνήσουν με έναν εκπαιδευτή - είναι βέβαιοι ότι οι ίδιοι θα μπορέσουν να κατανοήσουν τις αποχρώσεις των ασκήσεων. Στην πράξη, αυτό οδηγεί σε εσφαλμένη εκτέλεση. Και ως αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης, ένα απροετοίμαστο άτομο μπορεί να αναπτύξει αιμορροΐδες, ειδικά εάν έχει προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια.
Θα πρέπει να ειπωθεί για έναν ακόμη «ανδρικό» παράγοντα κινδύνου: το αλκοόλ. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος στις αιμορροΐδες. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Η δηλητηρίαση με προϊόντα διάσπασης αλκοόλ στο σώμα, λιπαρά, αλμυρά και τηγανητά σνακ προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στον βλεννογόνο. Όλα αυτά μαζί αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων στους άνδρες.
Τέλος, οι παθήσεις του προστάτη (προστατίτιδα, αδένωμα του προστάτη) αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων στους άνδρες.
3. Αιτίες της νόσου στις γυναίκες: αιμορροΐδες κατά την εγκυμοσύνη και άλλες καταστάσεις
Οι γυναίκες έχουν τους δικούς τους αυξημένους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αιμορροΐδων και σχετίζονται με ορισμένες φυσικές καταστάσεις του σώματός τους. Οι αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια από τις πιο συχνές επιπλοκές της γέννησης ενός παιδιού. Οι γιατροί μιλούν για το 80% των εγκύων γυναικών που διαγνώστηκαν με αιμορροΐδες όταν επισκέπτονταν μια προγεννητική κλινική. Αυτό διευκολύνεται από τη φυσιολογία μιας γυναίκας.
Οι γυναίκες έχουν άλλες αιτίες αιμορροΐδων, οι οποίες είναι πιο κοινές σε αυτές παρά στο ισχυρότερο φύλο:
- Δυσκοιλιότητα που προκαλείται από ανθυγιεινές δίαιτες και συναφείς παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Οι ασθένειες των «γυναικείων» οργάνων, για παράδειγμα, οι αιμορροΐδες, μπορεί να είναι μια επιπλοκή της φλεγμονής των εξαρτημάτων.
- Πρωκτικό σεξ, το οποίο συχνά οδηγεί σε τραυματισμό της βλεννογόνου μεμβράνης και σχηματισμό αιμορροΐδων.
- Η υπερβολική εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ροή αίματος στα όργανα της πυέλου και, ως αποτέλεσμα, αιμορροΐδες ακόμη και σε νεαρά κορίτσια.
4. Μορφές της νόσου: εξωτερικές και εσωτερικές αιμορροΐδες
Οι γιατροί διακρίνουν δύο τύπους ασθενειών: εξωτερικές και εσωτερικές αιμορροΐδες, η θεραπεία των οποίων θα έχει ορισμένες διαφορές:
- Στην πρώτη περίπτωση, αναπτύσσεται επέκταση των αιμορροΐδων, οι οποίες σχηματίζονται απευθείας στον πρωκτό από το κάτω πλέγμα των φλεβών του ορθού. Ταυτόχρονα, υπάρχει πόνος στον πρωκτό και η αιμορραγία είναι σπάνια. Ουσιαστικά, οι αιμορροΐδες εντοπίζονται έξω από το ορθό, άρα έρχονται σε επαφή με εσώρουχα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, ακόμη και στην ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Οι εξωτερικές αιμορροΐδες εμφανίζονται μόνο στο 10% των περιπτώσεων.
- Στη δεύτερη περίπτωση, οι διευρυμένοι κόμβοι παραμένουν στο υποβλεννογόνιο στρώμα του εντέρου. Στα αρχικά στάδια της νόσου δεν είναι ορατά. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι κόμβοι αρχίζουν να πέφτουν έξω από τη δίοδο. Μέχρι ένα ορισμένο σημείο μπορούν ακόμα να διορθωθούν, αλλά στα μεταγενέστερα στάδια αυτό απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Αυτή η κατάσταση συνήθως περιλαμβάνει αίμα στα κόπρανα. Η θεραπεία των εσωτερικών αιμορροΐδων είναι πιο δύσκολη από τις εξωτερικές αιμορροΐδες.
Αν και όλοι πάσχουν από αιμορροΐδες, υπάρχουν χαρακτηριστικά που σχετίζονται με το φύλο στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, στη θεραπεία και την πρόληψή της. Ας δούμε τα σημάδια των αιμορροΐδων στις γυναίκες.
5. Αιμορροΐδες: συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες
Θα πρέπει να πάτε στον γιατρό όταν εμφανιστούν τα πρώτα ύποπτα συμπτώματα (στάδιο Ι της νόσου), τα οποία περιλαμβάνουν:
- φαγούρα, αίσθημα πληρότητας, δυσφορία στον πρωκτό.
- αίσθημα υγρασίας γύρω από τον πρωκτό, εμφάνιση εκκρίσεων στα εσώρουχα.
- πόνος κατά την επίσκεψη στην τουαλέτα και αιμορραγία αμέσως μετά την αφόδευση (ίχνη αίματος σε χαρτί υγείας ή σταγόνες αίματος).
Εάν εμφανιστούν πρόπτωση αιμορροΐδες και αυθόρμητα "επιστρέφουν", τότε αυτό είναι ήδη το στάδιο ΙΙ της νόσου. Το στάδιο III λέγεται ότι είναι όταν οι κόμβοι δεν εξαφανίζονται πλέον από μόνοι τους, αλλά μπορούν ακόμα να ρυθμιστούν "χειροκίνητα". Τέλος, το στάδιο IV μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
Τα συμπτώματα των αιμορροΐδων στους άνδρες μπορεί να έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά. Σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά σε οξεία μορφή στο πλαίσιο διαφόρων παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα. Συχνά η οξεία μορφή της νόσου είναι αποτέλεσμα θρόμβωσης του αιμορροϊδικού κόμβου. Συνήθως, ένα άτομο υποφέρει από οξύ πόνο, ο οποίος εντείνεται όταν καταπονείται, βήχει, γελάει, ακόμη και όταν κινείται. Στα κόπρανα μπορείτε να δείτε κόκκινο, δηλαδή αμετάβλητο αίμα. Τα σημάδια των αιμορροΐδων στις γυναίκες εντείνονται πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και μετά την ολοκλήρωσή τους εξασθενούν. Αυτός είναι συχνά ένας λόγος για να αναβληθεί η επίσκεψη σε γιατρό, αν και το πρόβλημα δεν υποχωρεί, τα συμπτώματα των γυναικών παραμένουν και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται.
6. Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες: γενικές αρχές
Οι αιμορροΐδες είναι μια ασθένεια στη θεραπεία της οποίας η μισή επιτυχία είναι αποτέλεσμα της αλλαγής του τρόπου ζωής του ασθενούς. Αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο ολοκληρωμένα. Δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα μόνο με χάπια, ή μόνο αλοιφές, ή απλά να πηγαίνεις στο γυμναστήριο. Ποια βασικά σημεία πρέπει να προσέξετε;
Φαγητό
Το αλκοόλ, τα πικάντικα και πολύ αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα συμβάλλουν στην αυξημένη αιμορραγία από αιμορροΐδες. Επομένως, όλα τα παραπάνω πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς από το μενού. Η έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή προκαλεί δυσκοιλιότητα, η οποία επιδεινώνει την ασθένεια. Δηλαδή, η επιλογή ενός ασθενούς με αιμορροΐδες είναι οι σαλάτες, τα φρούτα και άλλα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
κίνηση
Η καθιστική ζωή είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία για τις αιμορροΐδες θα είναι τακτικές βόλτες ή τζόκινγκ, επισκέψεις στο γυμναστήριο, στην πισίνα (εκτός από την προπόνηση ενδυνάμωσης και το ποδήλατο). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να σηκώνεστε κάθε μιάμιση ώρα και να περπατάτε για 5-10 λεπτά - γύρω από το γραφείο, κατά μήκος του διαδρόμου, κατά μήκος των σκαλοπατιών του γραφείου.
Υγιεινή
Αν μιλάμε για οξεία μορφή αιμορροΐδων, πρέπει να κάνετε ένα δροσερό ντους τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Μετά την αφόδευση, θα πρέπει να πλυθείτε. Εάν για κάποιο λόγο αυτό δεν μπορεί να γίνει, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια.
7. Πώς να επιλέξετε μια θεραπεία αιμορροΐδων με υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας;
Η ερώτηση "Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στις γυναίκες;" Αυτή η ερώτηση τίθεται ιδιαίτερα συχνά από τις μέλλουσες μητέρες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και από γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή, είναι υπέρβαρες και αποφεύγουν τη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, εάν προκύψει μια τέτοια ερώτηση, σημαίνει ότι η κατάσταση είναι ήδη εκτός ελέγχου της ίδιας της ασθενούς, και χρειάζεται τη βοήθεια ενός γιατρού.
Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στις γυναίκες θα σας συμβουλεύσει ένας ειδικός που γνωρίζει καλά τις αποχρώσεις της θεραπείας αυτής της παθολογίας στο ωραίο φύλο με τους πολυάριθμους παράγοντες κινδύνου. Η θεραπεία των εσωτερικών αιμορροΐδων, καθώς και των εξωτερικών, είναι συχνά «περίπλοκη» στους άνδρες. Στο μυαλό τους, τα σημάδια των αιμορροΐδων στους άνδρες δεν είναι μια ασθένεια για την οποία μπορείτε εύκολα να μιλήσετε με έναν άγνωστο. Ως αποτέλεσμα, η ζωή ενός ατόμου μετατρέπεται σε βασανιστήρια και η ασθένεια γίνεται χρόνια. Σήμερα, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να πάτε στο νοσοκομείο για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Ο γιατρός θα σας πει λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίζετε τις αιμορροΐδες στο σπίτι σε γυναίκες και άνδρες.
Ένα φάρμακο για τις αιμορροΐδες πρέπει να πληροί πολλές βασικές παραμέτρους:
- Ευκολία στη χρήση. Ένας ασθενής που πηγαίνει στη δουλειά ή σε άλλους δημόσιους χώρους πρέπει να μπορεί να συμμορφώνεται με το θεραπευτικό σχήμα. Αν σε μια περίπτωση (χάπια για αιμορροΐδες) ένα ποτήρι νερό είναι αρκετό, τότε σε μια άλλη (υπόθετα και αλοιφές) χρειάζεστε τουαλέτα και χρόνο.
- Βέλτιστο προφίλ ασφαλείας για χρήση. Όσο πιο ισχυρή είναι η δραστική ουσία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος παρενεργειών. Κατά την επιλογή της θεραπείας, ο γιατρός προσπαθεί να διατηρήσει μια ισορροπία μεταξύ της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της θεραπείας.
- Βοηθήστε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη ασθένεια. Οι ασθενείς συχνά απευθύνονται σε γιατρό όταν δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους και δεν έχουν πλέον τη δύναμη να αντέξουν την ταλαιπωρία. Ως εκ τούτου, τα φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι ιδιαίτερα σημαντικά.
8. Φάρμακα για τις αιμορροΐδες με τοπική και συστηματική δράση
Μεταξύ της ποικιλίας θεραπειών για τις αιμορροΐδες, διακρίνονται τοπικά και συστηματικά φάρμακα.
Τα συστηματικά φάρμακα περιλαμβάνουν τα φλεγμονώδη φάρμακα. για τις αιμορροΐδες, καθαρτικά, παυσίπονα, ενέσεις αιμοστατικών παραγόντων (για να σταματήσει η αιμορραγία) και αντιπηκτικά που μειώνουν την απειλή θρόμβων αίματος στις αιμορροΐδες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.
Οι τοπικές (τοπικές) θεραπείες περιλαμβάνουν μια ποικιλία από αλοιφές ή υπόθετα. Ο κατάλογος των τοπικών θεραπειών για τη θεραπεία των αιμορροΐδων περιλαμβάνει αλοιφές που μπορούν να ανακουφίσουν τον αγγειακό σπασμό, να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή, για παράδειγμα: παρασκευάσματα με ηπαρίνη νατρίου, αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με γλυκοκορτικοειδή και άλλα. Συχνά χρησιμοποιούνται επίσης υπόθετα για αιμορροΐδες.
Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται θεραπεία συνδυασμού φαρμάκων, που συνδυάζει τοπικά και συστηματικά φάρμακα.
9. Χάπια για τις αιμορροΐδες
Τα δισκία αιμορροΐδων είναι μια από τις πιο βολικές μορφές δοσολογίας. Είναι ευκολότερο για τους ασθενείς να ελέγχουν τη διαδικασία θεραπείας, δεν αισθάνονται πόνο και ταλαιπωρία όταν λαμβάνουν φάρμακα, δεν χρειάζεται να αποσυρθούν για θεραπεία και, τέλος, τα δισκία έχουν συστηματική επίδραση στο σώμα.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα αρχικά στάδια της νόσου και στα στάδια 3-4 - πριν από τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση κόμβων και στην μετεγχειρητική περίοδο. Τις περισσότερες φορές, η λήψη δισκίων συνδυάζεται με τη χρήση αλοιφών ή υπόθετων τοπικά.
10. Πρόληψη αιμορροΐδων
Όταν μιλάμε για την πρόληψη των αιμορροΐδων, εννοούμε πρωτίστως έναν ενεργό τρόπο ζωής. Πισίνα, τρέξιμο, γυμναστήριο - κάθε είδος σωματικής δραστηριότητας είναι χρήσιμο για τη μείωση του κινδύνου υποτροπής της νόσου. Ακόμα κι αν κάνετε καθιστική δουλειά, θα πρέπει να σηκώνεστε και να περπατάτε για 5-10 λεπτά μια φορά την ώρα.
Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική δραστηριότητα για την πρόληψη των αιμορροΐδων. Τα έντερα πρέπει να λειτουργούν - δυναμικά και ενεργά. Για να γίνει αυτό χρειάζεται φυτικές ίνες - διαιτητικές ίνες φυτικής προέλευσης, δηλαδή φρούτα και λαχανικά. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν μιλάμε για χυμό, αλλά για ολόκληρα φρούτα και λαχανικά. Αλλά είναι καλύτερο να ελέγχετε τα γαλακτοκομικά και τα αλευρικά προϊόντα και να αποφεύγετε την υπερβολική ποσότητα στο μενού. Είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται, των καυτών και πικάντικων τροφών στη διατροφή. Τα προβιοτικά έχουν καλή επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Συνιστάται επίσης η τήρηση της λεγόμενης υγιεινής της αφόδευσης. Αυτός ο όρος αναφέρεται στη συμμόρφωση με το καθεστώς αφόδευσης. Για να καθαρίσετε το δέρμα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μπιντέ, ντους τουαλέτας ή υγρά μαντηλάκια. Το στεγνό χαρτί υγείας δεν είναι πάντα καλής ποιότητας και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Μιλώντας λοιπόν για την πρόληψη των αιμορροΐδων, καταλήξαμε στην τριάδα «κίνηση - υγιεινή - διατροφή», για την οποία έχουμε ήδη μιλήσει στο πλαίσιο της ολοκληρωμένης αποτελεσματικής θεραπείας των αιμορροΐδων. Και δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί η υγεία του σώματός μας στηρίζεται σε αυτούς τους «τρεις πυλώνες». Και η καλύτερη θεραπεία για τις αιμορροΐδες σε αυτό το πλαίσιο είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μια προγραμματισμένη επίσκεψη στο γιατρό και η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του.